Πώς η φυσική θεραπεία βοηθά στην αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα


.

Τα βασικά διαλείμματα Η σωματική θεραπεία μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας του AS σας

Ορισμένα οφέλη της φυσικής θεραπείας περιλαμβάνουν: βελτιωμένη ποιότητα ζωής, λιγότερο AS πόνο, αυξημένη κινητικότητα και ευελιξία και βελτιωμένη στάση

  • μπορείτε να αποφασίσετε εάν η φυσική θεραπεία θα πρέπει να αποτελεί μέρος του σχεδίου σας AS και μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν θεραπευτή ο οποίος κατανοεί τις ανάγκες του AS
  • Παρόλο που τα φάρμακα παρέχουν μεγάλη ανακούφιση από τα συμπτώματα AS και μπορούν ακόμη και να επιβραδύνουν την πρόοδό του, ένα πολύτιμο μέρος του y τη φροντίδα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας μας. Τα συστατικά της φυσικής θεραπείας, όπως το τέντωμα, η άσκηση, η βελτίωση της στάσης του σώματος και ακόμη και στρατηγικές όπως η επιλογή του σωστού στρώματος και της καρέκλας στο χώρο εργασίας, επικεντρώνονται στις συγκεκριμένες ανάγκες σας για βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.
  • Δεδομένου ότι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει η σπονδυλική σας στήλη και οι λειτουργίες που σχετίζονται με τη σπονδυλική σας στήλη, χρησιμοποιώντας τους υποστηρικτικούς τρόπους, έχουν νόημα, λέει ο ρευματολόγος Daniel Clegg, MD, επικεφαλής του τμήματος Ρευματολογίας του Πανεπιστημίου Utah Healthcare στο Salt Lake City. "Η φυσική θεραπεία για το εύρος της κίνησης και της στάσης του σώματος είναι πολύ σημαντική, διότι αν δεν είστε σε καλή στάση και έχετε το ατυχές αποτέλεσμα της τήξης σε αυτή τη θέση, αυτό μπορεί να είναι ακόμα πιο εξασθενημένο." Η φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ποιότητας της »

Οι Ρουμάνοι ερευνητές που εξέταζαν σχεδόν 100 άτομα με ΑΣ επιβεβαίωσαν ότι μια ορθοστατική αξιολόγηση μαζί με τη διόρθωση οποιωνδήποτε αποπροσανατολισμών θα πρέπει να αποτελεί μέρος της στρατηγικής φυσικοθεραπείας για άτομα με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

Τα οφέλη της φυσικής θεραπείας για το AS

«Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να προσφέρει η φυσική θεραπεία είναι να βοηθήσει με σεβασμό στην αυτοδιαχείριση της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας», λέει ο Maura Iversen, καθηγητής και εκπαιδευτικός της φυσικής θεραπείας, καγκελάριος και καθηγητής στο τμήμα φυσικοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο του Βορειοανατολικού Πανεπιστημίου της Βοστόνης

"Τα κύρια συμπτώματα είναι η απώλεια κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης με την πάροδο του χρόνου, η οποία μπορεί να είναι πολύ εξασθενητική σε σχέση με την αερόβια ικανότητα", λέει ο Iversen. Εάν ο σπόνδυλος σας και οι νευρώσεις σας συγχωνεύονται, ο κρημνός σας χάνει την ευκαμψία, πράγμα που σημαίνει ότι οι πνεύμονές σας είναι λιγότερο ικανές να αναπτυχθούν πλήρως.

Η φυσική θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει με άλλα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου των αυτιών και της δυσκαμψίας και των οδυνηρών αρθρώσεων. Η διόρθωση των συνηθειών σας για κίνηση και τοποθέτηση από την αρχή με το AS μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη μακροπρόθεσμη κινητικότητα και την υγεία σας. Για παράδειγμα, η μη διορθωμένη κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε καμπύλη της σπονδυλικής στήλης και, τελικά, δυσκολία στην εξέταση του επιπέδου ή του ύψους.

Οι φυσικοί θεραπευτές με τις ικανότητες AS μπορούν να παρέχουν στρατηγικές για να μειώσουν τον πόνο AS, να δημιουργήσουν σχέδια άσκησης που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε κινητοί και ενεργοί να βρείτε τρόπους για να εργαστείτε γύρω από την μεταβαλλόμενη κινητικότητά σας, και ακόμη και να αποκαταστήσετε την κινητικότητα μετά την απώλεια της.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Superfoods με αντιφλεγμονώδες λάκτισμα

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στις Current Opinions in Rheumatology, οι φυσιοθεραπευτές έχουν ένα ρόλο σε διάφορα στάδια του AS. Τα PT μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να είστε ενεργός στο σπίτι ή στον ελεύθερο χρόνο σας και επίσης να διαδραματίζετε σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση για ασθενείς με σοβαρή AS

"Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να προσφέρει η φυσική θεραπεία είναι να βοηθήσετε σε σχέση με την αυτο- Η αντιμετώπιση της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας.

-Maura Iversen Tweet

Οι συγκεκριμένες στρατηγικές φυσικής θεραπείας για το AS περιλαμβάνουν:
Εκπαίδευση στάσης

Εκπαιδευτικές ασκήσεις για να διατηρούν υγιείς αρθρώσεις

  • Εύρος ασκήσεων κίνησης
  • Ενίσχυση ασκήσεις που βοηθούν τους μύες του στήθους σας υποστηρίζουν
  • Αερόβια άσκηση για τη βελτίωση της αντοχής
  • Η ανάπτυξη ενός σχεδίου δράσης, κίνησης και στάσης που θα διατηρήσει την κινητικότητα
  • Τα προγράμματα που βασίζονται στο νερό για να βοηθήσουν στην κίνηση και τον πόνο
  • Κάνοντας το μέγιστο της φυσικής θεραπείας για AS
  • είναι μερικές φορές μια πρόκληση για τους ασθενείς, γι 'αυτό σχεδιάζει τις συνεδρίες της για να μεγιστοποιήσει το χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι η διδασκαλία ανθρώπων εκτείνεται και ασκήσεις που μπορούν να κάνουν στο σπίτι χωρίς αυτήν και χρησιμοποιώντας τις συνεδρίες μαζί της για να επικεντρωθούν σε δραστηριότητες που δεν μπορούν να γίνουν έξω από το γραφείο της. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει συνομιλίες μέσω υπολογιστή ή τηλεφώνου για την καταγραφή των ασθενών που περπατούν στη συνηθισμένη, χαλαρή στάση τους και στη συνέχεια παρέχουν μια σύγκριση της σωστής κίνησης και της στάσης, ώστε να μπορούν να αυτο-διορθωθούν στο σπίτι.

Επειδή η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι προοδευτική, μπορεί να χτίσει μια μακροχρόνια σχέση με έναν φυσιοθεραπευτή ή πρακτική φυσικοθεραπείας, οπότε είναι σημαντικό να εμπιστευτείτε το PT με το οποίο συνεργάζεστε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν το PT θα πρέπει να αποτελεί μέρος του σχεδίου σας και μπορεί να σας βοηθήσει να σας παραπέμψω σε έναν θεραπευτή ο οποίος κατανοεί τις ανάγκες του AS.Last Ενημερώθηκε: 2/20/2014

Αφήστε Το Σχόλιό Σας