Μήνας Μήνας Ανησυχίας για την Αρθρίτιδα: Σημειώστε με τους ABCs


Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας Εάν είστε ένας από τους περισσότερους από 54 εκατομμύρια Αμερικανούς που ζουν με αρθρίτιδα, είστε σε μεγάλη επιχείρηση.

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας Εάν είστε ένας από τους περισσότερους από 54 εκατομμύρια Αμερικανούς που ζουν με αρθρίτιδα, είστε σε μεγάλη επιχείρηση.

Η αρθρίτιδα είναι ένας ομπρελός όρος που περιλαμβάνει την ουρική αρθρίτιδα, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα και περισσότερες από 100 άλλες ασθένειες που χαρακτηρίζονται από συμπτώματα πόνου και ακαμψίας στις αρθρώσεις. Αυτό το Μάιο κατά τη διάρκεια του μήνα αφύπνισης αρθρίτιδας, αφιερώστε χρόνο για να γιορτάσετε το θάρρος και την επιμονή σας ζώντας κάθε μέρα στο μέγιστο παρά τα συμπτώματα αρθρίτιδας και αρθρίτιδας. Μπορείτε να σημειώσετε το μήνα με ABC (και D).

ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

Συμβουλές Θεραπείας και Ψυχικής Θεραπείας για την Πείραμα του Αρθρού Πόνου

A είναι για A , χρόνια ασθένεια που είναι διαχειρίσιμη, αν και όχι θεραπευτική. Εργαστείτε με την ομάδα υγείας σας για να σχεδιάσετε μια στρατηγική διαχείρισης που να στοχεύει τους προσωπικούς σας στόχους. Ένας τρόπος για να δείτε πώς λειτουργεί η θεραπεία σας είναι να χρησιμοποιήσετε την δωρεάν εφαρμογή ArthritisPower στο τηλέφωνό σας. Μπορείτε να ποσοτικοποιήσετε γρήγορα και εύκολα τις πτυχές της αρθρίτιδας που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας, όπως ο πόνος και η κόπωση, αλλά είναι λιγότερο εμφανείς από την εργασία του αίματος και μόνο. Το κάνετε όταν περιμένετε να βράσουν τα ζυμαρικά ή κατά τη διάρκεια ενός εμπορικού διαλείμματος. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε πολλά για το πώς τα συμπτώματά σας ανταποκρίνονται με βάση τη στρατηγική διαχείρισης που εσείς και ο γιατρός σας αναπτύξατε μαζί.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Ακτιβισμός Αρθρίτιδας Παραγάγει Ανθεκτικότητα και Άλλα Ανταμοιβές

B Είναι για B

uilding Γέφυρες Υποστήριξης Η αρθρίτιδα δεν αποτελεί καθοριστικό χαρακτηριστικό. Είναι μια πτυχή της ζωής σας. Ζητήστε υποστήριξη, μάθετε για την ασθένειά σας και στη συνέχεια εκπαιδεύστε το δίκτυό σας υποστήριξης. Το δίκτυό σας υποστήριξης είναι μεγαλύτερο από αυτό που νομίζετε. Περιλαμβάνει την οικογένειά σας, τους φίλους σας, τους συναδέλφους σας, τους γείτονές σας και άλλους με τους οποίους αλληλεπιδράτε τακτικά. Μπορείτε να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση σχετικά με την αρθρίτιδα, μοιράζοντας όλα τα πράγματα που κάνετε ακόμα κι αν ζείτε μαζί της. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το πώς και πότε η αρθρίτιδα μπορεί να σας κάνει να ζητήσετε βοήθεια. Κάντε την εμπειρία σας ειλικρινής και ανταλλάξιμη σε άλλους.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 6 τρόποι για να σταματήσει η απομόνωση της αρθρίτιδας και η μοναξιά της ρευματοειδούς αρθρίτιδας C είναι για C

ανακαλύπτοντας ευκαιρίες για να συναντήσετε και να εμπλακείτε με άλλους που ζουν με αρθρίτιδα

ένας πολύ καλός τρόπος να αισθάνεστε έτοιμοι να λάβετε αποφάσεις σχετικά με την αρθρίτιδα σας. Υπάρχουν πολλά νοσοκομεία και κοινοτικά κέντρα που προσφέρουν τοπικές ομάδες υποστήριξης για άτομα που ζουν με αρθρίτιδα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε μια τέτοια ομάδα. Επιπλέον, σε απευθείας σύνδεση ομάδες όπως η CreakyJoints προσφέρουν τρόπους να ασχοληθούν με την κοινότητα αρθρίτιδας μέσω μηνιαίων συζητήσεων στο Twitter, εκπαιδευτικών webinars και ευκαιριών συμμετοχής στην έρευνα.

Σημείωση του συντάκτη: Στο τέλος Μαΐου, η καθημερινή υγεία θα συνοδεύσει ένα #CreakyChat όλα για την αρθρίτιδα. Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες λεπτομέρειες ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

Τα 10 καλύτερα blogs για την αρθρίτιδα που σας κρατούν (και το σώμα σας) Κινούμενα

D Stands for D on't Settle για Mediocre Αρθρίτιδα Healthcare Έχετε τη δυνατότητα να τοποθετείτε τον εαυτό σας στο κέντρο της φροντίδας αρθρίτιδας. Κάθε επίσκεψη στον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης είναι μια ευκαιρία να κάνετε ερωτήσεις και να εκφράσετε προτιμήσεις. Είναι εντάξει να ρωτήσετε για διαφορετικές επιλογές θεραπείας ή εάν η προσθήκη συμπληρωματικής θεραπείας (όπως η γιόγκα) μπορεί να ωφελήσει τη φροντίδα σας. Γράψτε τις ανησυχίες σας και φροντίστε να δώσετε προτεραιότητα σε αυτό που πρέπει να συζητήσετε περισσότερο, καθώς οι επισκέψεις γιατρού συχνά προχωρούν πολύ γρήγορα.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Πώς να κάνετε ένα αποτελεσματικό διορισμό με τον Ρευματολόγο σας

Γιορτάστε τον Μήνα Ευαισθητοποίησης για την Αρθρίτιδα Όλα Μεγάλο Μήνα!

Είναι δύσκολο να ζήσουμε με μια χρόνια διάγνωση όπως η αρθρίτιδα. Αλλά επειδή περισσότερο από το 22% των αμερικανών ενήλικων ζουν με κάποια μορφή αρθρίτιδας που έχει διαγνωσθεί από γιατρό, σίγουρα δεν είστε μόνοι. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση για την αρθρίτιδα: Μιλήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας για το πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει τη ζωή σας. Να είσαι ειλικρινής; μοιραστείτε τα συναισθήματά σας σχετικά με τις καλές ημέρες και τις κακές μέρες

Βρείτε την κοινότητα

  • Συμμετάσχετε σε μια βόλτα ή συμμετέχετε σε μια διασκέδαση, μέσα ή έξω. Περιπλανηθείτε γύρω από το εμπορικό κέντρο σε μια βροχερή μέρα και δοκιμάστε μίνι γκολφ σε μια ηλιόλουστη μέρα.
  • Συμμετέχετε σε ένα #CreakyChat για να βρείτε άλλους που ζουν καλά με αρθρίτιδα Παρακολουθήστε μια τοπική ομάδα υποστήριξης Σχετικά
  • : Creative Living Με την αρθρίτιδα: Είναι η διαδρομή προς την επιτυχή αντιμετώπιση
  • Ορίστε νέους στόχους, αλλά τους κάνετε ρεαλιστικούς και πρακτικούς. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας προς τους στόχους σας, ακόμα και εκείνους που σχετίζονται με τη διατροφή και την άσκηση, για παράδειγμα στο ArthritisPower. Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα, την επόμενη εβδομάδα και τον επόμενο μήνα;

Πείτε στον εαυτό σας "Μπορώ!" Πείτε στον εαυτό σας "ΕΓΩ!"

  • ΣΧΕΤΙΚΟ:
  • Διασημότητες με ρευματοειδή νόσο < Ο Shilpa Venkatachalam, PhD, είναι ο συνεργάτης του ερευνητικού τμήματος της έρευνας στο CreakyJoints. Το CreakyJoints®, που ιδρύθηκε το 1999> , είναι η πηγή πηγών για εκατομμύρια ασθενείς με αρθρίτιδα και τις οικογένειές τους παγκοσμίως που αναζητούν εκπαίδευση, υποστήριξη, υπεράσπιση και έρευνα με επίκεντρο τον ασθενή. Το CreakyJoints είναι μέρος του Global Healthy Living Foundation, του οποίου η αποστολή είναι να βελτιώσει την ποιότητα ζωής για άτομα με χρόνιες ασθένειες. Για περισσότερες πληροφορίες και για να γίνετε μέλος (δωρεάν), επισκεφθείτε το CreakyJoints.org. Για να συμμετάσχετε στην έρευνα, πηγαίνετε στο ArthritisPower.org
  • ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

Πώς να διατηρήσετε την αίσθηση του χιούμορ με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα Τελευταία ενημέρωση: 5/3 / 2018Οι απόψεις και οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο είναι αυτές του συγγραφέα και όχι της καθημερινής υγείας. Δείτε περισσότερεςΑποθέσεις, συμβουλές, δηλώσεις, υπηρεσίες, διαφημίσεις, προσφορές ή άλλες πληροφορίες ή περιεχόμενο που εκφράζονται ή διατίθενται μέσω των Τοποθεσιών από τρίτους, συμπεριλαμβανομένων των παρόχων πληροφοριών, είναι εκείνες των αντίστοιχων δημιουργών ή διανομέων και όχι καθημερινής υγείας. Ούτε η καθημερινή υγεία, οι παραχωρησιούχοι της, ούτε άλλοι πάροχοι περιεχομένου τρίτου μέρους εγγυώνται την ακρίβεια, την πληρότητα ή τη χρησιμότητα οποιουδήποτε περιεχομένου. Επιπλέον, ούτε η Καθημερινή Υγεία ούτε οι Δικαιοπάροχοι της εγκρίνουν ή είναι υπεύθυνοι για την ακρίβεια και την αξιοπιστία οποιασδήποτε γνώμης, συμβουλής ή δήλωσης που γίνεται σε οποιονδήποτε από τους Δικτυακούς Τόπους ή τις Υπηρεσίες από οποιονδήποτε άλλο εκτός από έναν εξουσιοδοτημένο εκπρόσωπο της καθημερινής υγείας ή του παρόχου της άδειας, χωρητικότητα. Ενδέχεται να εκτίθεστε μέσω των ιστότοπων ή των Υπηρεσιών σε περιεχόμενο που παραβιάζει τις πολιτικές μας, είναι σεξουαλικά σαφές ή είναι κατά τα άλλα προσβλητικό. Μπορείτε να προσπελάσετε τους ιστότοπους και τις υπηρεσίες με δική σας ευθύνη. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την έκθεσή σας σε περιεχόμενο τρίτων στον ιστότοπο ή στις υπηρεσίες. Η Καθημερινή Υγεία και οι Δικαιούχοι Άδειας Χρήσης δεν αναλαμβάνουν και ρητά απορρίπτουν οποιαδήποτε υποχρέωση να αποκτήσουν και να συμπεριλάβουν οποιαδήποτε πληροφορία εκτός εκείνης που τους παρέχεται από τις πηγές τρίτων. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν υποστηρίζουμε τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος ή διαδικασίας που περιγράφεται στους Ιστότοπους ή μέσω των Υπηρεσιών και δεν είμαστε υπεύθυνοι για κακή χρήση ενός προϊόντος ή μιας διαδικασίας λόγω τυπογραφικού σφάλματος. Δείτε Λιγότερο

Αφήστε Το Σχόλιό Σας