Κακές συνήθειες και καρκίνος του μαστού


ζουν μακριά από το σπίτι τώρα και μου φαίνεται ότι είναι δύσκολο να πάρει κίνητρα για την εποχή των Χριστουγέννων. Αυτό ήταν για μένα τόσο μεγάλη γιορτή. Ήμουν τόσο απασχολημένη αυτή την πτώση με την εργασία και τη λήψη μαθήματα στο κολέγιο ότι η πτώση έχει μεγεθυνθεί από.

ζουν μακριά από το σπίτι τώρα και μου φαίνεται ότι είναι δύσκολο να πάρει κίνητρα για την εποχή των Χριστουγέννων. Αυτό ήταν για μένα τόσο μεγάλη γιορτή. Ήμουν τόσο απασχολημένη αυτή την πτώση με την εργασία και τη λήψη μαθήματα στο κολέγιο ότι η πτώση έχει μεγεθυνθεί από. Το άλλο πράγμα που έχει συμβεί είναι ότι έχω πέσει πίσω σε κάποιες πολύ κακές συνήθειες. Δεν τρώω τόσο καλά όσο θα έπρεπε, δεδομένου ότι τα junk food και τα fastfood drive ups φαίνεται να ταιριάζουν καλύτερα στο πρόγραμμά μου. Αυτό δεν είναι καλό.

Ότι και πάλι παίρνω εκείνη τη μικρή ώθηση από αυτή τη μικρή φωνή που μου θυμίζει ότι δεν μπορώ να θεωρήσω την υγεία μου δεδομένη. Οι επιζώντες του καρκίνου του μαστού γνωρίζουν τι εννοώ. Είχαμε την προειδοποίησή μας και πρέπει να το λάβουμε υπόψη. Ειδικά τώρα που είμαι μισός αιώνας παλιά, η υγεία μου έχει σημασία. Αν και δεν έχω φάει τόσο καλά ή ασκώ, έχω φροντίσει να πάρω άφθονο ύπνο. Αυτό είναι το δικό μου πράγμα στη ζωή. Πάω τον ύπνο μου. Στην πραγματικότητα, απομακρύνομαι από κάθε είδους ιοί και sniffles που μοιάζουν να μαστίζουν όλους γύρω μου και είμαι βέβαιος ότι συμβαίνει λόγω των συνήθως 8 ωρών ύπνου βαθύ σε ένα σκοτεινό, δροσερό, ήσυχο δωμάτιο. Κερδίζω βάρος και νιώθω υποτονική. Αυτό συμβαίνει λόγω της έλλειψης λαχανικών και περισσότερων ζάχαρης και λιπών και γρήγορου φαγητού.

Εάν σας το πω αυτό, νομίζω ότι θα με ντροπιάσει στην καλύτερη φροντίδα του εαυτού μου. Η αλήθεια είναι ότι τείνω να σπουδάσω καλύτερα με ένα μπολ τσιπ για να τσιμπώ και το cola έχει γίνει μια ένοχη ευχαρίστηση. Η σοκολάτα φαίνεται να με κάνει ευτυχισμένη και το περιστασιακό κομμάτι του τηγανισμένου κοτόπουλου κάνει τη ζωή αξίζει τον κόπο. Πιστεύετε ότι υπάρχει κάποια ελπίδα για μένα; ​​

Kathy-Ellen

Τελευταία Ενημέρωση: 12/14 / 2009Εμφανίσιμη: Οι απόψεις και οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο είναι αυτές του συγγραφέα και όχι της Καθημερινής Υγείας. Δείτε περισσότερεςΑποθέσεις, συμβουλές, δηλώσεις, υπηρεσίες, διαφημίσεις, προσφορές ή άλλες πληροφορίες ή περιεχόμενο που εκφράζονται ή διατίθενται μέσω των Τοποθεσιών από τρίτους, συμπεριλαμβανομένων των παρόχων πληροφοριών, είναι εκείνες των αντίστοιχων δημιουργών ή διανομέων και όχι καθημερινής υγείας. Ούτε η καθημερινή υγεία, οι παραχωρησιούχοι της, ούτε άλλοι πάροχοι περιεχομένου τρίτου μέρους εγγυώνται την ακρίβεια, την πληρότητα ή τη χρησιμότητα οποιουδήποτε περιεχομένου. Επιπλέον, ούτε η Καθημερινή Υγεία ούτε οι Δικαιοπάροχοι της εγκρίνουν ή είναι υπεύθυνοι για την ακρίβεια και την αξιοπιστία οποιασδήποτε γνώμης, συμβουλής ή δήλωσης που γίνεται σε οποιονδήποτε από τους Δικτυακούς Τόπους ή τις Υπηρεσίες από οποιονδήποτε άλλο εκτός από έναν εξουσιοδοτημένο εκπρόσωπο της καθημερινής υγείας ή του παρόχου της άδειας, χωρητικότητα. Ενδέχεται να εκτίθεστε μέσω των ιστότοπων ή των Υπηρεσιών σε περιεχόμενο που παραβιάζει τις πολιτικές μας, είναι σεξουαλικά σαφές ή είναι κατά τα άλλα προσβλητικό. Μπορείτε να προσπελάσετε τους ιστότοπους και τις υπηρεσίες με δική σας ευθύνη. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την έκθεσή σας σε περιεχόμενο τρίτων στον ιστότοπο ή στις υπηρεσίες. Η Καθημερινή Υγεία και οι Δικαιούχοι Άδειας Χρήσης δεν αναλαμβάνουν και ρητά απορρίπτουν οποιαδήποτε υποχρέωση να αποκτήσουν και να συμπεριλάβουν οποιαδήποτε πληροφορία εκτός εκείνης που τους παρέχεται από τις πηγές τρίτων. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν υποστηρίζουμε τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος ή διαδικασίας που περιγράφεται στους Ιστότοπους ή μέσω των Υπηρεσιών και δεν είμαστε υπεύθυνοι για κακή χρήση ενός προϊόντος ή μιας διαδικασίας λόγω τυπογραφικού σφάλματος. Δείτε Λιγότερο

Αφήστε Το Σχόλιό Σας