Υγιεινη ζωη


Άσκηση μετά από τραυματισμό, Υγιεινη ζωη - 2018

. Οι παρατηρήσεις που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν τις ιατρικές συμβουλές. Ως προσωπικός εκπαιδευτής, είχα πολλούς ασθενείς μετά τη χειρουργική επέμβαση ή τραυματίες που αναφέρθηκαν από φυσιοθεραπευτές ή ορθοπεδικούς χειρουργούς για την παρακολούθηση της αντοχής.

Διαβάστε Περισσότερα
Αποφύγετε αυτά τα πιο κοινά λάθη κατά την άσκηση, Υγιεινη ζωη - 2018

έχουν δει εκτιμήσεις ότι το 70% των Αμερικανών ενηλίκων δεν έχει ρουτίνα άσκησης. Ως επί το πλείστον, οι Αμερικανοί δεν περπατούν μίλια την ημέρα όπως οι Ευρωπαίοι ομολόγοι μας.

Διαβάστε Περισσότερα
8 Συμβουλές για την υγιεινή διατροφή για την ταχεία έναρξη μιας υγιεινής διατροφής, Υγιεινη ζωη - 2018

Είναι αδύνατο να χωρίσετε το φαγητό σας από την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Το υπερβολικά χρησιμοποιημένο, αλλά πολύ αλήθεια λέγοντας ότι "Είστε αυτό που τρώτε" αξίζει περισσότερο έλεγχο.

Διαβάστε Περισσότερα
Άσκηση και αύξηση βάρους: Επιτυχία και αποτυχία, Υγιεινη ζωη - 2018

> Πριν από μερικά χρόνια ήμουν προσεγγισμένος από έναν πελάτη που είχε κερδίσει βάρος παρά τις καλύτερες προσπάθειές της να ασκεί τακτικά. Η ιστορία της μπορεί να σας βοηθήσει με μερικές από τις πιο συνηθισμένες παγίδες της έναρξης ενός προγράμματος άσκησης.

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να ασκηθείτε σε ζεστό καιρό, Υγιεινη ζωη - 2018

το τελευταίο ιστολόγιο συζήτησε τη σημασία της χρήσης ενός συστήματος παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού (HRM) για τη βελτιστοποίηση της άσκησης για απώλεια βάρους. Μια HRM είναι επίσης ένα πολύτιμο εργαλείο για την άσκηση στη θερμότητα.

Διαβάστε Περισσότερα
8 Συμβουλές για Πουλιά Χιονιού Πριν από την επικεφαλίδα Νότια, Υγιεινη ζωη - 2018

Εμείς να σεβαστεί το απόρρητό σου. Οι διακοπές έρχονται και φεύγουν σηματοδοτώντας την ώρα για πολλούς τυχερούς ανθρώπους να κατευθυνθούν νότια για το υπόλοιπο χειμώνα.

Διαβάστε Περισσότερα
Δρ. Μαμά, χρειάζομαι τις ιατρικές συμβουλές σας ASAP, Υγιεινη ζωη - 2018

Υγιής Ζωή, Υγιής Ζωή, Caregiving, Έμπνευση, Συναίσθημα, Σχέσεις Η εμπειρία μου έχει διδάξει ότι ποτέ δεν είναι καλό όταν, στην ηλικία των 24 ετών, το ενήλικο σας παιδί σας αποκαλεί "mama." Το κείμενο ήρθε στις 12:20 π.μ .

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς αυτή η μητέρα έγινε ο οργανωμένος φροντιστής, Υγιεινη ζωη - 2018

την ασθένεια του Crohn Η υγιεινή διαβίωση, η υγιεινή διαβίωση, η φροντίδα, . μια σοβαρή, μη θεραπευτική φλεγμονώδης προϋπόθεση GI. Με σύμπτωση έχω προγραμματίσει έναν γυναικολογικό έλεγχο για το απόγευμα.

Διαβάστε Περισσότερα
100 Ημέρες Χωρίς Επεξεργασμένο Τρόφιμο: Θα μπορούσε η οικογένειά σας να το κάνει;, Υγιεινη ζωη - 2018

Με Lisa Leake, Ειδική για Καθημερινή Υγεία Εκεί βρισκόμουν, αναρωτιούνται αν θα το κάνω πραγματικά. Και μόνο με μια στιγμή δισταγμού, τσακίσαμε όλη μας την προμήθεια σκουπιδιών στα σκουπίδια.

Διαβάστε Περισσότερα
Μετά τον καρκίνο του μαστού, ένα άλμα της πίστης, Υγιεινη ζωη - 2018

Σεβόμαστε το απόρρητό σας. Allen, Ειδική για Καθημερινή Υγεία Συνηθούσα να ονειρεύομαι να έχω μεγάλες βόλτες μια μέρα, ειδικά όταν πήγα στο σουτιέν στο παιδικό τμήμα της Wal-Mart. Δεν είχα ιδέα ότι κατά την δεκαετία του '40, θα τα πήγαινα σκληρά.

Διαβάστε Περισσότερα
Μια μοιραία πτώση: Η αρθρίτιδα, ο χρόνιος πόνος και εγώ, Υγιεινη ζωη - 2018

Ακόμη και μετά από όλα αυτά τα χρόνια, μπορώ ακόμα να θυμάμαι σαφώς ότι χτύπησα το έδαφος εκείνη την ημέρα και σκέφτηκα: "Εντάξει, το έκανα μέσα από την πτώση χωρίς να τραυματιστεί σοβαρά. "Λάθος.

Διαβάστε Περισσότερα
Οι τραγικές, αποφευγμένες αντλίες θανάτου του μωρού Η ζωή σε άλλους: Η γέννηση του νόμου της Cora, Υγιεινη ζωη - 2018

McCormick, Ειδική για Καθημερινή Υγεία Η πρώτη και μοναδική εγκυμοσύνη μου ήταν τέλεια. Περάσαμε τα ραντεβού των γιατρών μέχρι την 30η Νοεμβρίου 2009, όταν, χωρίς επιπλοκές, γεννήθηκε το κοριτσάκι μου: ροζ, με μεγάλο μάγουλο και αγαπούσε.

Διαβάστε Περισσότερα
Η νόσος του Αλτσχάιμερ, η κόρη μου, και εγώ, Υγιεινη ζωη - 2018

Δεν είμαι σίγουρος πόσο περισσότερο μπορώ να πάρω αυτό. Μου λείπει πραγματικά η κόρη μου, που ζει στη Νέα Υόρκη. Είναι πολύ πιο κοντά στο σπίτι στις μέρες μας από ό, τι ήταν πριν από τέσσερα χρόνια. Αυτό το Σαββατοκύριακο αποφάσισε να έρθει στο σπίτι για να επισκεφτεί.

Διαβάστε Περισσότερα
Ann Romney: Η απροσδόκητη θεραπεία που άλλαξε τα MS μου, Υγιεινη ζωη - 2018

Υγιής Ζωή, Υγιής Ζωή, Έμπνευση, Άνθρωποι, Συναίσθημα, Τόσο μεγάλο μέρος της ζωής συμβαίνει απροσδόκητα. Για μένα, μια απροσδόκητη στροφή άρχισε με ένα τηλεφώνημα από φίλο ενός φίλου που είχε επίσης σκλήρυνση κατά πλάκας (MS).

Διαβάστε Περισσότερα
Η ηλικία του Αλτσχάιμερ στην ηλικία 30: Μια «ασθένεια του παλαιού ατόμου» χτυπά μια νέα οικογένεια, Υγιεινη ζωη - 2018

Το πρώτο πράγμα που παρατήρησα στο σύζυγό μου ήταν κάποιες αλλαγές στην προσωπικότητα. Ο Ken και εγώ μόλις πρόσφατα παντρευτήκαμε και χτίσαμε ένα σπίτι και είχαμε τρεις παιδιά που ήταν τότε 8, 4 και 3 ετών Κάποτε, ο Ken έμοιαζε διαφορετικός.

Διαβάστε Περισσότερα
Ένα νέο μωρό και 15 μήνες για να ζήσει: Η πάλη του Heather εναντίον του θανατηφόρου καρκίνου, Υγιεινη ζωη - 2018

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας. Von St. James, Ειδική για Καθημερινή Υγεία Ήταν τέλεια, και τα 8 κιλά 14 ουγκιά. της.

Διαβάστε Περισσότερα
Η απάντηση στον πονηρό μου πόνο ήταν στα γονίδια μου, Υγιεινη ζωη - 2018

Με τον Matt Riemann, Ειδικό στην καθημερινή υγεία Θυμάμαι εκείνη την ημέρα το 2007 αρκετά ξεκάθαρα - καλοκαιρινό πρωινό στην Αδελαΐδα της Αυστραλίας. Ωστόσο, ξύπνησα από έναν νεκρό ύπνο με αυτό που ένιωσα σαν ένα τεράστιο μαχαίρι κουζίνας που οδηγούσε στο στήθος μου ξανά και ξανά.

Διαβάστε Περισσότερα
Μια περιήγηση ενός βετεράνου από την τραγωδία στο θρίαμβο: Η ιστορία του Brandon, Υγιεινη ζωη - 2018

Σεβόμαστε το απόρρητό σας Με το Marine Lance Empress (Ret.) Ο Brandon Pelletier, Ειδικός στην Καθημερινή Υγεία Όντας θαλάσσιος, σημαντικό μέρος της ζωής μου.

Διαβάστε Περισσότερα
Μια κακή ταινία Β με ένα ευτυχές τέλος: Πώς έκανα ειρήνη με MS, Υγιεινη ζωη - 2018

Ειδική για καθημερινή υγεία Πρόσφατα είχα μια συνομιλία με έναν φίλο για το πώς είδαμε τον εαυτό μας ως κοινωνικά όντα. Εντυπωσιάστηκα με την ειλικρινή απάντησή της και με το δέος ότι ήξερε ακριβώς ποιος ήταν. Μου? Εγώ στρίψω και σκώρωσα. Δεν μπορούσα να κουνήσω τη συνομιλία μας.

Διαβάστε Περισσότερα